Vous devez créer de nouveaux visuels pour le site mais n’avez aucune inspiration? Vous devez écrire un nouvel article pour le blog mais souffrez du syndrome de la page blanche? Si vous faites un travail créatif, il vous est certainement déjà arrivé d’avoir un blocage de créativité et de rester coincé pendant des heures à vous demander ce qui se passe et comment vous allez bien pouvoir vous en sortir.

Pour vous aider la prochaine fois que ça vous arrive, Bird Office le spécialiste de la location de salle de formation, vous donne 11 façons de booster votre créativité en moins de 10 minutes.

1. Dessinez pour booster votre créativité

Sortez un stylo et une feuille de brouillon et commencez à griffonner. Croyez nous, c’est le meilleur moyen pour stimuler le côté droit de votre cerveau. Peu importe ce que vous écrivez ou dessinez, laissez juste votre esprit s’évader. Un conseil, n’hésitez surtout pas à utiliser des couleurs !

2. écoutez de la musique

Plusieurs études démontrent que notre cerveau fonctionne beaucoup mieux après avoir écouté de la musique. Alors posez vos écouteurs sur vos oreilles, lancez votre playlist préférée « and let the inspiration flow » ! 🙂

3. Faites un peu de lecture

Vous n’avez certainement pas le temps de lire un roman, mais quelques pages d’un livre devraient être faciles à lire en moins de 10 minutes. La lecture nous aide à ouvrir notre esprit à de nouvelles façons de penser et est un excellent moyen de stimuler votre créativité rapidement.

4. Essayez la micro-sieste

Soyons honnêtes, beaucoup d’entre nous ne respectent pas les 8h de sommeil recommandées par nuit. Un petit coup de mou ? En panne d’inspiration? Autorisez-vous une sieste de 10 minutes et c’est reparti ! Vous redonnez à votre cerveau un élan créatif. En effet, le côté droit du cerveau, soit notre côté créatif, est incroyablement actif pendant les siestes tandis que le côté gauche est plutôt inactif. Vous avez trouvé l’excuse parfaite pour faire la sieste au bureau 😉

5. Ouvrez Pinterest

Lorsque votre cerveau est tellement plein qu’il ne fonctionne plus correctement, pourquoi ne pas faire un rapide passage sur Pinterest pour rafraîchir votre créativité de la manière la plus visuelle qui soit ? Avec un million de bonnes idées en images, il est difficile de ne pas trouver une petite étincelle d’inspiration.

6. Sortez de votre bureau

Rester enfermé toute une journée dans votre bureau et la pire des idées si vous devez créer quelque chose. Sortez, allez prendre l’air, faire une marche ou courir un peu et vous reviendrez avec pleins de nouvelles idées toutes fraîches. L’autre option est de travailler en dehors de votre bureau. Installez vous à l’extérieur, sur le canapé de la salle d’attente, en terrasse d’un café, louez un poste de travail dans un coworking, un bureau individuel ou une salle de réunion atypique sur Bird Office. Changer d’environnement vous fera le plus grand bien !

7. Prenez le temps de révasser

Avec toutes les informations que nous traitons chaque jour, notre cerveau peut se sentir un peu surchargé. Ainsi, il est plutôt difficile d’avoir des idées créatives sur commande. Accordez une petite pause de 10 minutes à votre cerveau en vous laissant aller à une douce rêverie. Qui sait quelle idée créative pourrait en ressortir?

8. Construisez quelque chose

Pas de panique, on ne vous demande pas de construire une maison ou un pont, loin de lé. Saviez-vous que quelque chose d’aussi futile que jouer avec des Lego peut rapidement booster votre créativité? Ayez toujours un bol de Lego sur votre bureau et la prochaine fois que vous êtes en panne d’inspiration, prenez quelques minutes pour construire quelque chose de nouveau.

9. Libérez le pouvoir du rire

Rire est un excellent moyen pour un individu de surmonter tout blocage. En effet, le rire permet de surmonter le stress qui est bien souvent la source d’un blocage. Il n’y a rien de plus fiable qu’un bon rire pour vous détendre et alléger votre esprit. L’humour allège vos charges, inspire l’espoir, vous connecte aux autres, et vous aide à rester concentré.

10. Retournez en enfance

N’ayez pas honte de penser comme un enfant de 8 ans pendant un instant. En effet, revenir en enfance favorise la créativité d’un individu car les enfants cumulent beaucoup moins d’énergies négatives que les adultes et ne rejettent pas les idées nouvelles. Alors comme un enfant, soyez curieux, posez des questions, faites du coloriage et surtout amusez vous !

11. Fixez quelque chose de vert

Non, on ne se moque pas de vous. Une étude menée par l’université de Munich a effectivement démontré que les personnes qui fixent quelque chose de vert avant de répondre à une question, ont des réponses plus imaginatives et créatives que ceux a qui on a présenté d’autres couleurs. Le vert stimulerait donc plus la créativité que les autres couleurs. Il est temps de sortir de votre bureau pour admirer la nature !

Et si malgré tout l’inspiration ne vient pas, ne vous acharnez pas, c’est que ce n’est tout simplement pas le moment. Passez à autre chose et revenez dessus plus tard car votre travail doit avant tout rester un plaisir !