Une nouvelle année débute, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions dans votre vie personnelle ET professionnelle. L’année précédente se’st plutôt bien déroulée, il y a eu des hauts et des bas, mais en fin de compte, vous vous en êtes bien sorti. En ce mois de janvier 2017, prenez la sage décision de vous surpasser, d’obtenir de meilleurs résultats.

Avouez que vous pouvez faire mieux, beaucoup mieux… Si par hasard vous n’avez pas d’idées, demandez-vous quels pourraient être les mots d’ordre pour commencer l’année en beauté, par exemple : professionnalisme, organisation, ponctualité ou encore déconnexion. Suivez nos conseils : nos résolutions professionnelles pour être au top dès le début de l’année !

Découvrez 10 résolutions simples à prendre dés maintenant au bureau

1. Tenez un agenda

Afin d’être organisé et efficace, la première des résolutions professionnelles à prendre est : tenir un agenda ! Sept ou huit heures par jour, cela peut paraître long, mais lorsque l’on a beaucoup de choses à faire, ça passe plus vite qu’on ne le pense. Voilé pourquoi il est primordial d’organiser son temps de travail et de hiérarchiser les tâches. La veille au soir, faites une liste de tout ce qui vous attend le lendemain et notez-le dans un agenda (ou sur un post-it) afin de ne rien oublier. Demandez-vous également si vous aurez du temps pour accomplir d’autres tâches. Si la réponse est non, sachez dire non à vos collaborateurs, même si ce ne’st pas évident. Ne prenez pas d’engagements que vous ne pourrez pas tenir.

2. Etre ponctuel

Si la ponctualité ne fait pas partie de vos habitudes, il est temps d’y remédier. Mine de rien, les petits retards matinaux ont des répercussions non négligeables sur le bon déroulement de votre journée de travail. Solution : préparez vos vêtements et vos affaires la veille et mettez-vous au lit plus tôt. Ainsi, vous n’aurez pas de difficulté à vous lever le matin (la durée idéale de sommeil pour un adulte de 26 à 64 ans est de 7 à 9 heures). Et, si vous en avez l’occasion, faites une petite sieste avant de reprendre votre journée…

3. Démarrer la journée avec la tâche la plus importante

La tâche la plus importante est souvent la tâche la plus difficile. Pourquoi ne pas directement en finir et passer à autre chose ? Une fois que vous aurez accompli cette à corvée, vous éprouverez un incroyable sentiment de soulagement et de satisfaction.

4. Dire non à la procrastination

Remettre au lendemain ce qu’on peut faire le jour même est une très mauvaise habitude, tout simplement parce qu’on ne sait pas de quoi sera fait demain. Vous pourriez avoir des imprévus et alors regretter d’avoir reporté votre travail à plus tard. Gardez en tête que vous avez un objectif et faites le nécessaire pour l’atteindre.

5. Se concentrer

Effectuer des recherches personnelles sur Internet, faire du shopping en ligne ou encore discuter avec un ami sur Skype ou les réseaux sociaux, tout cela, vous pouvez le faire… chez vous ou pendant la pause déjeuner ! Ne perdez pas votre temps avec des futilités. Sachez que quelques minutes de distraction suffisent pour vous déconcentrer et vous faire perdre le fil de vos idées. Vous ne terminerez que plus tôt votre journée en restant concentré et efficace, notamment en réunion.

6. Faire des pauses et penser à se déconnecter

Se donner à 100 % au bureau, c’est normal. Mais après, il faut savoir déconnecter, fermer les applications en tout genre qui sont relatives au travail, arrêter la synchronisation des emails la nuit, les week-ends et pendant les jours de repos. Vous ne le saviez peut-être pas, mais la déconnexion est désormais un droit, si, si ! Puis, on ne le dira jamais assez : travailler sans relâche, c’est contre-productif. On fournit du travail de mauvaise qualité, on fait des erreurs, on tombe malade… Le burn-out finira par frapper à votre porte ! N’hésitez donc pas à prendre régulièrement des pauses et allez vous aérer l’esprit.

7. Déjeuner en dehors de votre bureau

Une étude menée par l’université Humboldt à Berlin a démontré que le fait de déjeuner à l’extérieur permet de stimuler notre créativité. Alors, faites une croix sur les sandwichs dévorés à la hôte devant votre ordinateur ou les services de livraison de repas au bureau. Sortez et profitez-en pour manger avec une connaissance ou vos collègues de bureau. Ce sera une formidable opportunité pour renforcer vos liens avec ces derniers, et ainsi vous sentir plus heureux au travail !

8. Manger équilibré

La pause déjeuner est l’occasion de reprendre des forces. Il est important de bien manger à midi pour pouvoir faire face à la dernière partie de la journée. Et à la longue, un repas trop riche en sucre et en gras ou au contraire pas assez nourrissant pourrait avoir des conséquences fâcheuses sur votre santé et par conséquent sur vos performances au travail. D’ailleurs, ne vous est-il jamais arrivé de ne pas pouvoir accomplir votre travail après avoir avalé un hamburger infect qui vous a retourné l’estomac ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas difficile de manger équilibré. Il suffit d’inclure une portion de protéine (du poisson, de la viande ou de l’œuf), des légumes verts et des féculents dans son repas. Accompagnez le tout d’un produit laitier et d’un fruit au dessert. Pour ce qui est de la boisson, privilégiez l’eau et laissez tomber les boissons gazeuses.

9. étre (vraiment) éco-responsable

Etre éco-responsable, ce ne’st pas un effet de mode, c’est un style de vie permanent. Il est grand temps de prendre de bonnes résolutions afin de protéger notre chère planète. En voici une liste non exhaustive :
o Oubliez la climatisation : ne l’utilisez que lorsqu’il fait vraiment trop chaud, et que vous ne pouvez pas faire autrement
o éteignez systématiquement la lumière lorsque vous sortez d’une pièce vide ainsi que les appareils avant de partir ou lorsque vous ne les utilisez pas (ordinateurs, imprimantes, photocopieuse, etc.)
o Profitez de la lumière naturelle au maximum
o Apportez vos propres couverts, votre tasse pour votre dose quotidienne de thé ou de café… oubliez une bonne fois pour toutes les verres, les couverts et les récipients jetables : les milliards de déchets qui sont jetés chaque année ne fondent pas dans la nature
o Utilisez le papier de manière rationnelle : avant d’imprimer un document, demandez-vous si c’est vraiment utile. Si la réponse est oui, n’imprimez que la quantité nécessaire et si c’est possible, en recto verso. Pensez également à réutiliser les papiers pour ne pas faire de gaspillage
o Venez au bureau à pied (quand ce n’est pas loin), à vélo ou bien empruntez les transports en commun.

10. Ranger le bureau avant de partir

Enfin, la dernière des résolutions professionnelles indispensable : le rangement ! Pensez à ranger votre bureau tous les soirs avant de quitter votre lieu de travail. Cela peut passer par la’chat de quelques accessoires de rangement ergonomiques. Travailler sur un bureau désordonné, ce ne’st ni très sain ni très productif. C’est même perturbant !